Arbejde med intuitive teknikker > Drømme

Korte drømme:
En enkel måde at arbejde med en drøm på er at se hvert drømmesymbol som en side af dig selv. Hvis du således bliver forfulgt af et monster i din drøm, er der 2 sider i dig, som er i konflikt. På den ene side er der en del, som bliver forfulgt (dit jeg),  og på den anden side er der en forfølger (monsteret). Tolkningen af drømmen kan således bestå i at finde ud af, hvad den forfølgende del vil dig. Det kan være, du skal anerkende, at der i øjeblikket er noget ”aggressivitet” i dig.

Sjældent er drømmene så korte som den omtalte. Ofte er der flere symboler i dem. I den drømmeforståelse, der fremlægges her, forudsættes det, at alle de personer eller dyr, du kender, og som optræder i dine drømme, kan opfattes som sider af dig selv. Hvis du således møder din far, en ven eller dit kæledyr, siger drømmen ikke noget om dem, men om dit forhold til dem eller sider ved dem, som du har brug for at kigge på hos dig selv. Drømmen konfronterer dig således med nogle uerkendte sider hos dig selv, repræsenteret af dit billede af din (indre) far, ven eller kæledyr i den sammenhæng, de nu indgår i.

Ved forfølgelsesdrømme:
Når du drømmer, at du bliver forfulgt, er det muligt at intervenere i drømmen. Du kan stoppe op og vende dig om mod din forfølger og spørge ham, hvad han vil dig. Hvis han ikke svarer, kan du bede ham om at give dig en gave. Når du gør dette, vil drømmen normalt ændre karakter, og det mareridtsagtige vil forsvinde.

Længere drømme:
Da længere drømme kan være svære at holde rede på, kan det anbefales at dele dem op i scener eller episoder. Når dette er gjort, kan det være en god idé at spørge ind til, hvad der er drømmens centrale budskab. Det centrale budskab findes som regel ved at kigge på den episode eller det følelsesmæssige indhold, som har gjort mest indtryk eller været mest uforklarligt. Når du først har fundet dette sted (evt. steder) og tolket det, kan du efterfølgende prøve at sætte denne forståelse i forhold til resten af drømmen.

Drømme kan i praksis være svære at tolke, fordi de er subjektive og personlige. Derfor kan drømmetydningsbøger kun bruges vejledende, fordi de ofte kommer med generelle og entydige fortolkninger af visse symboler. Hvis du drømmer om en edderkop, er det vigtigt at vide, hvad edderkoppen står for hos dig. Repræsenterer den noget positivt eller negativt? Ud fra denne forståelse kan 2 personer således drømme om samme edderkop, men tolkningen af dette symbol vil være vidt forskellig.

Der kræves således nogen baggrundsviden om vores (drømmerens) forhold til et konkret symbol for at kunne tolke det. Selv om vi rent faktisk besidder denne viden, kan vi alligevel have problemer med at bruge den. Hvorfor? Fordi vi normalt er så involveret i vores drømme, at vi ikke kan se dem udefra.

På denne baggrund kan det være en god idé, at du først skriver din drøm ned, som du umiddelbart husker den. Så beskriver du de enkelte elementer, f.eks. edderkoppen. Læg mærke til de følelser og impulser, der dukker op og beskriv dem. Hvad kommer du i kontakt med? Jo mere du skriver løs, jo flere detaljer vil du huske, og jo klarere vil du efterhånden forstå drømmen.

Du kan også dele din drøm med en anden. Herved får du mulighed for, at der kan blive spurgt ind til både indhold og betydningen af de elementer, der indgår i drømmene.

NB! hvis du ikke mener, du kan bruge denne teknik, fordi du stort set aldrig drømmer, kan du gøre følgende: læg en blok og en blyant eller en diktafon ved din seng. Bed så om at få en drøm (gerne omkring et bestemt emne), inden du lægger dig til at sove. Når du vågner, skal du skynde dig at nedskrive eller indtale din drøm. Dette også selv om du kun fornemmer en stemning eller blot har brudstykker af drømmen. Erfaringen viser, at netop fordi du viser interesse for at få og forstå drømme, vil du få dem, og efterhånden bliver drømmene tydeligere.

Rent videnskabeligt drømmer du regelmæssigt. Forsøg viser, at hvis man forhindrer folk i at drømme over flere nætter, bliver de skøre!