Arbejde med underbevidste teknikker > Den ”kreative” metode > fremgangsmåde

Den ”kreative” metode

Står du i en situation, hvor du er i tvivl om, hvad der foregår inden i dig og har lyst til at få det konkretiseret, kan du give det indre et udtryk.

Dit udtryk kan være et billede, en collage, en skulptur, et digt, en tekst osv. Det vigtigste er ikke, hvordan værket bliver, men at du får det omsat til et objekt, som du efterfølgende kan tolke. Det kræver ikke nogle kunstneriske færdigheder. Du skal blot have lyst at gå i gang og så gøre det! Det er din proces, der er i fokus her, og du behøver ikke at vise udtrykket til andre.

Sådan kan du arbejde  med ”den kreative metode”:

1. Vælg et tema eller en problematik, som du vil arbejde med.
    Det kan være hensigtsmæssigt, at du skriver dit valg ned, for det kan ske, at
    du kan glemme det undervejs!
2. Find ud af, om du vil lave et billede, en skulptur, en collage eller lign.
    Fremskaf de nødvendige materialer.
3. Gå i gang. Det er vigtigt, at du i starten arbejder spontant og gør det, du har lyst til uden
    at tænke på det endelige resultatet.  Har du lyst til at arbejde med rytmiske former, så
    gør det. Hvis dit bevidste sind blander sig i processen, så ”parkér” det i et hjørne af
    lokalet. Lad det vide, at der er bud efter det senere.
4. Når du er ”mættet” af at arbejde spontant, kan du holde en pause.
5. Vend tilbage til dit spontane udtryk og gå på opdagelse i det. Søg efter symboler, som
    tiltaler dig. Fremhæv herefter symbolerne (gør dem tydeligere).
6. Giv udtrykket en endelig form (gennemarbejd det).

7. Tolk nu dit samlede udtryk. Forestil dig, at det kunne tale. Hvad vil det sige til dig; hvad
    vil det centrale budskab være?
    Du kan også vælge at gå ind i det samlede udtryks enkelte symboler og lade dem snakke
    med hinanden. Som i en dialog, hvor symbolerne  på skift fortæller, hvordan de har
    det med de andre. Når et symbol har talt, gives de andre symboler mulighed for at
    svare på tiltalen. Forsæt samtalen, indtil alle symboler har været inddraget i
    ”kommunikationen”.

8. Når du har fået klarhed over, hvad det centrale budskab er, så spørg dig selv:
    hvordan kan dette budskab omsættes i hverdagen?

Her kan bevidste teknikker benyttes (se eksempler på disse).