Underbevidstheden rummer viden om, hvad der foregår i dig på planer, som bevidstheden normalt ikke har adgang til. Det kan derfor være hensigtsmæssigt periodevis at beskæftige sig med underbevidstheden. Ved at kombinere arbejdet med det underbevidste og det bevidste sind, lærer du dig selv bedre at kende, og der er gode muligheder for at komme til at fungere som et integreret menneske. De følgende teknikker er eksempler på, hvordan man kan arbejde med det underbevidste.